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데 갑상선 기능은 저하상태였습니다. 구체적으론 tsh는 정상 14는 간신히 정상 t3는 지하상태였고 제가 느끼는 증상은 항진이었습니다 의사쌤은 tsh는 정상이지만 호르몬이 부족하니 약을 일주일에 두번 정도 먹자 하셨지만 전 항진 증상으로 고생중이었기 때문에 도저히 못 먹겠다고 했고 그럼 항 체가 정상이니 지켜보자 했습니다. 비록 항진비슷한 증상으로 고생중이었지만 이 검사결과가 얼마나 기뻤는지 모릅니다. 2010년 진단받을 때 TPO 항체가 5만 가까이 되었는데… 이젠 16밖에 안 됩니다. 전쟁이 끝난겁니다!!! 이제 전후 복구만 하면 됩니다. 2019년 여름부터 차츰 안정을 찾았고 이때부턴 체력이 정말 좋아졌습니다. 전엔 걷기 비슷한 운동을 주로 했었는데 근력운동도 시작했고 등산도 규칙적으로 다. 니고 가을부턴 주2회 발레 수업을 다녔습니다. 하루에 3-4시간 운동을 해도 지치지 않고 체중도 많이 빠졌습니다. 2018년 가을부터 가볍게 다이어트 시작했는 데 그때 랑 두부만 뺐습니다. 그러다가 발효가 되도 소용없다는걸 알게된 후 2017년 여름부터는 요거트 치즈 된장 청국장 등등까지 식단에서 빼려고 노력했습니다. 엄격하게 하려면 고추장 간장도 빼야하지만;;; 걍 그런 장류까지 빼면 생식을 해야하는데….그건 너무 싫어서 어차피 많은 양이 아니니 그냥 먹었습니다. 그리고 하루 믹스커피 두잔은 매 일 마셨습니다^^ 7년째 관해상태를 유지하는 사람이 자신의 관해시절을 그래프로 그려서 올린 사진입니다. 그냥 스무스하게 진행되는게 아니라 이랬다 저랬다 난리도 아닙니다. 저 또한 여러번 반복할때 제가 미쳐알아차릴 수도 없게 조용히 진행되는 경우도 있었고 너무 힘들게 요동친 적도 있었습니다. 2017년 겨울은 조금 힘들었습니 다. 하루에도 증상이 왔다갔다 합니다. 맥박이

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음식은? 주로 단백질을 많이 포함한 음식입니다. 가장 핫한 건 글루텐을 갖고 있는 밀, 근데 더 세밀하게 살펴보면 글루텐은 밀 뿐만 아니라 보리 귀리 등에도 꽤 들어 있 습니다. 그래서 어떤 사람들은 곡물 자체를 빼야한다라고 주장하기도 합니다. 다음으론 콩, 우유 등이 있습니다. 아주 극소수에선 고기.생선 계란도 문제를 삼기도 합니다. 또 아주 극극극소수에선 고구마같은 음식도 문제가 된다고 합니다;;; 저 같은 경우 지난날의 경험을 토대로 콩과 우유를 뺐습니다. 2017년 초반엔 단순히 생우유 훨씬 편해요. . 제 경우에도 2018년 가을 이후 신지 복용 중에도 증상 많이 호전되었어요. 그때 아…이정도면 평생 신지 먹고 살아도 괜찮겠네^^ 했어요. 물질과 비슷하면 류마티스 관절염이 되는겁니다. 결국 모든 종류에 자가면역 질환에 근본이 음식이다! 이런 주장입니다. 그럼 문제가 되는 바뀌고…흑흑…ᅮᅮ 식사를 방에서 혼자 또는 남편이랑만 하다보니 조리원 동기는 한 명도 못 만들고 나왔다. 식사 시간에 만나서 얘기하다가 친해 지고 한다는데 그럴 일이 없으니 어찌 보면 당연했다. 하지만 내가 워낙에 사교적인 성격도 아니고 커뮤니티나 단톡방 등에서 충분히 정보를 얻을 수 있으니 상관은 없었다. 모유수유에 대해서는 아주 강조하는 편도 아니고 그렇다고 등한시 하는 편도 아닌 매우 중립적인 느낌이었다. 수유콜이 계속 오는데 끝나고 아기 데려다 줄 때마다 매번 다음 콜을 받을지 분유 보충을 할 지 물어보시기 때문에 피곤할 때는 쉬고 수유하고 싶을 때는 자유롭게 수유를 할 수 있어 엄마의 성향대로 하기에 좋았다. 나는 아예 들어갈 때부터 완전모유수유를 목표로 하고 갔기 때문에 오는 콜을 거의 빠짐없이 받았다(마사지 등을가거나 너무 그냥 힘 주라면 힘 주는 기계에 지나지 않았다고 보면 된다…) 3-4번 정도 젖 먹던 힘까지 다해 밀어내고 난 다음에 출산을 했던 것 같다. 남들은 후기에 보면 아기가 나오는 순간이 수박을 낳는 것처럼 시원한 느낌이라던데 나는 그런 감동이나느낌은커녕 아기가 나왔는지 뭔지 아무런

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축구중계 든 정보를 많이 알고 있는 플래너 입장에서는 귀찮은게 당연하겠지만, 이것또한 다 이해하고 클라이언트(예비신부)한테 짜증 부리지 않고 정보 전달 및 상담 해주는 능 력도 플래너의 인성과 재량 그리고 직업의 특성이라고 생각함. 최종 계약전에 여러번 문자 주고 받았는데, 이점 에서 소현 이사님이 큰 힘이 되어주고 내 결혼준비를 이 사람을 믿고 진행하고 싶은 생각이 들었음. 내 사진 전달 및 내 전반적인 결혼 준비 상황 설명 후, 가장 적합해 보이는 것으로 추천하여 주심. 처음에 내가 예산을 대략 드리면, 다른 업체와는 달리 고가의 업체만 주로 추천 하지 않고 그 선에서 가장 최선의 옵션을 제시 해줌. 푸쉬하는 느낌 전혀 없었음. 중간에 내 요청으로 사진업체 변경 건도 매끄럽게 처리하여 주심. 웬만해선 칼 답내 기억에 적어도 15-20분 안에 연락오고 그 후론 칼답. 바쁘면 어디서 뭐뭐하느라 바쁘고 언제쯤 연락 다시 주겠다고 함. 신부 입장에서 매우 중요한 포인트, 예식 직전 서울에서의 시간이 매우 짧았지만 스케쥴에 맞추어 업체 상담 예약 및 동행. 예식날 또한 미용실에 (메이크업 끝날 때쯤) 오셔서 최종 점검시 헤어 메이크업 봐주심. 드레스샵에서도 입어본 드레스 한 개 빼고 다 마음에 들음. 드레스도 투어 당일날 결정함. 본식스냅, 미용실, 드레스샵 후기는 다음에 남기겠음. 어른들 응대하는 태도도 매우 훌륭함. 신부 뿐만 아니라, 부모님들한테 하는 커뮤니케이션도 잘하시는 걸 보면, 분명 업체들이랑 이야기 할 때도 좋을 것으로 짐작이 됨. 타고난 대화 스킬과 경험에서 나오는 연륜은 무시 못하 는 것 같음. 상담시에는 다 좋아보일 수 있겠지만, 플래너가 어떤 성향이고 어떤식으로 도움을 잘 줄 수 있는지에 대해서는

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예식이 끝난 이 후 및 본식 앨범 나올때까지 (커뮤니케이션) 다 경험해봐야 좀 더 사실적인 후기를 남길수 있다고 생각합니다. 그래서 저도 예식 끝나고 나서 모든 후기를 쓰고자 했구요, 예식을 잘 마친후 지금 말씀드리자면 헬렌조 박소현 이사님은 정말 능력 있고 유능한 플래너라고 생각해요. 기본적인 저와 업체와의 커뮤니케이션이랑 드레스 그리고 헤어/메이크업 아티스트 골 라주시는 부분에 있어서 본인이 생각하시는 느낌과 왜 이 업체가 나랑 잘 맞는지에 대한 설명도 제가 선택을 하는 데 있어서 많은 도움이 되었어요. 아직 본식 앨범은 결과물 기다리는 중이지만, 계약 이전부터 결혼식 후까지 드레스, 미용실, 본식스냅 등 전부다 소현 이사님은 많은 부분 저에게 도움을 주고 가이드를 잘해주셨다고 자신 있게 말씀 드립니다. 모든 디테일에 대한 최종 선 택은 신부인 나한테 있다는 점을 잘 알고 있지만, 최상의 선택을 위한 적합한 가이드가 굉장히 도움이 되었답니다. 설레이면서도 이래저래 끝없는 선택으로 인한 자잘한 스트래스 많을 수도 있는 기간이겠지만 모두 힘을 내어 준비하셔요! 저 또한 결혼 준비 하면서 괜히 본의 아니게 타인의 눈치도 보고, 고민도 하고, 의외로 친구들한테도 모든걸 공유 못하고, 답답답 답답답답하기도 했는데, 멕마웨 와서 같이 고민하는 분들 보면서 알게모르게 “나 혼자만 이러는게 아니구나” 라는 생각을 종종 하면서 힘냈던거 같아요!발생하는 총 금액의 3% 플래닝 fee가 추가로 붙지만 아깝지가 않을 거란 느낌이 들었음. 대신 나 한테 드레스 잘 골라주시고 당일날 화장 및 머리 아웃컴이 잘나오는게 더 중요했고, 부케 서비스도 있기 때문에 그리고 나는 이 스튜디오를 안할 예정이였으므로 3프로 추가 금액은 크게 신경을 안썼음. 부케 및 혼주들 코사지 하나하나 다 준비하고 배송 받고 신경 쓸 시간에 다른 곳에 에너지를 쓰고 싶었음. 친절, 사근사근 하면서도 동시에 깔끔하고 내공이 있는 프로페셔널 이라는 느낌을 받음. 너무

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지나친 부 담스런 친절도 아니고 그렇다고 불편하게 기싸움 하는 스타일도 아니고(매우 중요 ᄒ) 담백하고 깨끗하면서도 동시에 차분하게 예쁘게 말씀하시는 스타일. 내가 두서 없이 말해도, 논리적으로 알아서 정리해서 친절하게 대답해줌. 해외에서 준비하느라 연락 수단이 카톡 뿐이였는데, (계약하기전 보이스톡 한번 함) 그냥 합이 맞는 느낌과 친절 한 상담. 물론 내가 질문이 많고 모르는 것 투성이라서, 모그렇듯이 각자 제휴된 업체 위주로 추천하겠지만, 너무 티나게 한 업체만 칭찬하고 다른 업체 대놓고 깎 아내리는 듯한 말투가 보이면.. 설령 그게 사실 일지라도 우선 업무적으로 만난 관계에 있어서 약간 망설이게 됨. 내 결혼준비 하면서 사촌동생에게도 상담을 추천했는데, 사촌동생한테는 다 다른 업체를 추천했다고 전달해 들음. 나는 해외 에 있느라 최종계약 전 방문상담은 엄마랑 이사님이랑 했는데, 샘플 본식스냅사진 보여주면서 사진사, 메이크업, 헤어등 각각 특성을 잘 설명 해주셨다고함. 이런 점을 보면 경력이 있고, 다양한 업체와 진행 해본, 그리고 플래너 당사자가 결혼을 직접 해보셔서 예비신부의 이런저런 기분을 더 잘 이해하시는 분이 좋지 않을까 했음. 라씨엘과 더불어 결혼 진행시 너무 과소비 하는 것도 아깝고 (물론 다른 사람들이 전부 최고급으로 하는 것에 불만 전혀 없음. 자기 자유임) 여튼 고가의 업체 및 특정 업체를 좋게 이야기 하고, 몬가 그쪽으로만 살짝 몰아가는게 불 편한 타 업체도 있었음. 모든 웨딩플랜 회사가 너무 촌 스러우면 싫은데 또 반드시 가장 비싼 드레스에 목숨 건 스타일은 아님. (그래도 이쁘고는 싶음) 두시간 반 예식 중에 하객들은 밥먹느라 바쁠텐데 제일 중요했고 나머지 드레스랑 본식 스냅은 비슷하게 그 다음 순위였음. 드레스도